2024年12月25日17:00-18:00，suncitygroup太阳集团/suncitygroup太阳集团姚晶鑫老师（推拿社团指导老师）带领推拿社员工在实验楼106教室开展军训中医推拿按摩活动，为辛苦工作的老师们和努力军训的同学们进行推拿按摩。

军训是一项提高身体素质，磨练意志的训练活动，同时高强度的训练也可能引起同学们腰腿酸痛，身心俱疲。此时正需推拿按摩来缓解酸痛，放松身心，以便更好的恢复身体机能。

（同学们体验推拿按摩）

推拿具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。中式推拿可使人体表面毛细血管扩张，增加人体皮肤的营养从应，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。

推拿按摩经由按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等手法相互配合，以便达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳、延长寿命的疗效。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以同学们经按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，消除疲劳。

（老师们体验推拿按摩）

军训是一门有重要意义的活动，在辛苦的身体素质训练后，也需推拿按摩技术辅助身体恢复，从而达到更好的训练效果。让我们一起弘扬中医文化，享受中医推拿带来的舒适放松和其恢复功效的魅力。